Makanan Sehat Untuk Penderita Nyeri Ulu Hati

Makanan Sehat Untuk Penderita Nyeri Ulu Hati sekaligus dipercaya dapat meredakannya juga. jadi bagi mereka yang sedang mengeluhkan sakit maupun nyeri pada ulu hati, hendaklah memperhatikan jenis makanan yang hendak dikonsumsi, karena sumbangsih makanan sangat besar pengaruhnya terhadap nyeri ulu hati itu sendiri. Makanan Untuk Penderita Nyeri Ulu Hati

Makanan Sehat Untuk Penderita Nyeri Ulu Hati

Adapun kumpulan makanan sehat yang sangat dianjurkan konsumsi, diantaranya :

Kubis
Salah satu sayuran hijau ini memiliki kandungan serat, dimana baik untuk nyeri ulu hati. Serat alami dan enzim di dalam kubis akan membantu mengurangi penyerapan asam di dalam tubuh. Untuk membantu mengatasi masalah refluks asam, jus kubis yang dicampur dengan jus wortel sangat bermanfaat.

Pisang
memiliki sifat antacid yang akan membantu menyembuhkan masalah pencernaan. Mengonsumsi pisang saat nyeri ulu hati atau maag dapat mengurangi rasa sakit. Pisang juga dapat melancarkan pencernaan. Konsumsilah pisang paling tidak satu kali sehari. Bagi Anda yang mengalami sulit BAB, pisang adalah pilihan tepat untuk dikonsumsi.

Jahe
sangat bermanfaat dalam sakit maag. jahe juga memiliki sifat antiinflamasi, yang akan mengurangi kandungan asam yang disebabkan oleh refluks asam. Mengonsumsi sepotong jahe ternyata secara alami dapat mengurangi rasa sakit yang disebabkan karena nyeri ulu hati. Jahe juga dapat membantu meringankan masalah pencernaan.

Kunyit
juga sudah menjadi ramuan tradisional sejak zaman dahulu. Kunyit telah dipercaya mampu memperbaiki sel tubuh yang rusak seperti otak, pankreas dan lambung. Anda dapat menggunakan kunyit dengan anjuran sebesar seujung jari telunjuk yang di parut lalu diperas dan diambil sarinya dicampur dengan air hangat. Anda bisa menambahkan gula aren sebagai penambah selera.

Buah dan Sayuran Tanpa kandungan asam
Seperti kentang panggang, Brokoli, kacang polong, kacang hijau, Produk susu dan keju rendah lemak masih bisa juga anda konsumsi.

Pepaya
Makan pepaya membantu melancarkan pencernaan, meringankan gangguan pencernaan, dan juga membantu mengatasi sembelit. Kandungan papain enzim dan chymopapain dapat membantu memecah protein dan menenangkan perut dengan mempromosikan lingkungan asam yang sehat.

Jadi itulah Makanan Sehat Untuk Penderita Nyeri Ulu Hati yang mesti usahakan disertakan dalam menu makanan maupun minuman setiap hari.

Rate here
( rating 4.75 out of 5)
Loading...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *