Cara Mencegah Penyakit Asam Urat Dan Pengobatannya

Apabila Cara Mencegah Penyakit Asam Urat Dan Pengobatannya yang sedang anda cari, berarti sudah sangat tepat mengunjungi artikel ini. Menurut badan kesehatan dunia WHO, penderita asam urat pada tahun 2004 diperkirakan mencapai 230 juta. prevalensi asam urat di dunia sangat bervariasi dan penelitian epidemiologi menunjukkan peningkatan kejadian asam urat, terutama di Negara – negara maju, karena di Negara maju mereka mengkonsumsi makananyang berlemak dan mengandung kadar purin yang tinggi.

Dari data diatas angka penderita asam urat pada tahun 2004 cukup fantastik, untuk menghindari semakin banyaknya penderita asam urat, disarankan untuk mengenal langkah pencegahan penyakit asam urat.

Cara Mencegah Asam Urat

Usahakan Menghindari Makanan memiliki zat Purin Tinggi
Purin merupakan senyawa yang dihasilkan sel di dalam tubuh maupun di luar tubuh. Yang diluar tubuh biasanya berasal dari makanan yang mengandung banyak purin. Metabolisme dari purin tersebut adalah Asam urat. Jika tingkat Purin yang ada pada tubuh anda tinggi, maka otomatis Asam urat anda menjadi tinggi. contohnya makanan yang banyak mengandung purin diantaranya, Seafood, ikan sarden atau makanan yang diawetkan, ginjal dan otak sapi, daging, jeroan (usus,ampela,ati dll), ikan teri asin/tawar.

Banyakin Minum Air Putih
Air putih sangat baik untuk tubuh. Oleh karena itu dianjurkan untuk minum Air putih minimal 12 gelas sehari. Tubuh kita sangat butuh yang namanya air. Karena air merupakan penetral alami yang sangat bermanfaat bagi tubuh. Dan juga untuk memperlancar metabolisme pada tubuh. Asam urat merupakan hasil metabolisme yang harus dibuang. Dengan air putih, metabolisme tersebut akan lancar dan anda terhindar dari penyakit Asam urat.

Minuman Beralkohol Harus Dihindari
Minuman beralkohol memiliki tingkat purin yang sangat tinggi. Tidak dianjurkan untuk anda yang menginginkan pola hidup yang sehat dan terhindar dari segala macam penyakit terutama Asam urat. Kandungan purin pada minuman beralkohol sangat merugikan anda dan kesehatan anda tentunya. Hindarilah minuman tersebut agar anda selalu sehat dan bugar.

Minum Kopi Secukupnya (Ngopi)
Menurut beberapa penelitian, di dapatkan bahwa kopi dapat menurunkan kadar Asam urat pada tubuh anda. Biasakan minum kopi secara rutin secukupnya. Karena selain untuk menurunkan kadar asam urat, kandungan kopi sangat dibutuhkan oleh tubuh meskipun dalam jumlah yang tidak banyak. Selain itu, kopi juga dapat menyegarkan pikiran anda dan hal ini terbukti dan dibuktikan oleh kebanyakan orang saat ini yang menyukai aktivitas “Ngopi”.

Konsumsi Buah yang memiliki Antioksidan Tinggi
Asam urat yang tinggi dapat kita turunkan dengan mengkonsumsi Buah setiap hari. Buah Ceri, Stroberry dan kulit manggis terbukti dapat menurunkan kadar asam urat dalam tubuh. Bahkan juga dapat mencegah karena kandungan Antioksidan di dalam buah sangat bermanfaat untuk mencegah Asam urat menjadi berlebih.

Konsumsi Vitamin Tambahan
Beberapa Vitamin berfungsi untuk mencegah asam urat tinggi pada tubuh anda. Untuk itu, konsumsilah Vitamin secukupnya agar terhindar dari penyakit Asam Urat.

Menjaga Pola Makan Agar tidak Obesitas
Obesitas merupakan salah satu penyebab kadar Asam urat tinggi. Oleh karena itu, dianjurkan untuk menjaga pola makan anda agar tidak mengalami berat badan yang berlebih.

Rajin Berolahraga
Olahraga rutin juga dapat mencegah melambungnya kadar Asam urat pada tubuh, dengan membiasakan diri berolahraga beberapa menit saja dalam sehari dapat membuat tubuh anda terhindar dari segala macam penyakit.

Pengobatannya

Pengobatannya Bisa Dengan Cara Alternatif Yaitu Menggunakan Produk Dan Bahan Alami Apa Saja?

Jeruk Nipis
Siapkan Bahan-Bahannya :
buah Apel Manalagi.
2 sendok makan sari jahe.
3 sendok makan sari temulawak.
Air perasan Jeruk Nipis.
Garam secukupnya.
0, 5 cangkir air matang.
Langkah membuatnya :
Sesudah bahan dicuci bersih, satukan lalu di buat jadi jus serta minum 3 kali dalam sehari.

Daun Tempuyung
Bahan-Bahan Yang Harus Disiapkan :
Siapkan 2 lembar daun tempuyung.
3 sdm nigella sative (jintan hitam)
sedikit kayu manis
700 cc air
10 lembar daun salam
Langkah meraciknya :
Sesudah dicuci, rebus sampai air tersisa 200 cc, saring lantas minum pada saat hangat. memasukkan daun salam waktu air mendidih untuk hindari oksidasi atsiri oilnya.

Buah Apel Malang (room beauty)
Bahan-Bahan Yang Mesti Disiapkan :
2sdm cuka
1 iris nanas muda
2 batang sereh wangi
Langkah Racikannya :
potong-potong apel serta nanas rebus dengan sedikit air, masukkan sereh wangi, masak angkat beri wadah tertutup lalu waktu dingin siram dengan cuka, tutuplah serta biarlah 3hari-1minggu. penyimpanan bisa ditambah madu, aduk sebelum saat disimpan.

Qnc Jelly Gamat
Produk Kesehatan terbaik untuk asam urat, karena mempunyai bahan dasar teripang emas, Ekstrak Buah & Sayur, Sweetener Stevia, Air RO, Essen Natural, Pengemulsi Nabati. diproduksi dan diawasi oleh para ahli dibidangnya. supaya lebih jelas, silahka kunjungi link berikut >> obat alami penyakit asam urat.

Demikianlah Artikel tentang Cara Mencegah Penyakit Asam Urat Dan Pengobatannya yang mudah-mudahan bermanfaat. seperti kata pepatah yang paling sering kita dengar adalah Mencegah Lebih Baik Daripada Mengobati.

(3 votes, out of 4.00 bestrate 5)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *