Buah Yang Bagus Dan Pantangan Penderita Sesak Nafas

Buah Yang Bagus Dan Pantangan Penderita Sesak NafasPada seseorang yang sedang menderita sesak nafas juga harus memperhatikan jenis makanan maupun buah yang hendak dikonsumsi, karena diantara makanan-makanan tersebut ada yang memberikan efek buruk terhadap sesak nafas, dan juga memberikan atau membantu meredakan sesak nafas itu sendiri.

Nah dikesempatan ini alternatifnya sehat akan membahas buah-buahan yang sangat bagus dikonsumsi dan jenis-jenis makanan yang dilarang konsumsi.

Kita akan mengawali dengan buah-buahan yang bagus dikonsumsi oleh penderita sesak nafas, apa saja itu?

Buah apel
Didalamnya terdapat banyak zat yang baik untuk terapi kesehatan berbagai organ tubuh, salah satu manfaat apel sebagai buah untuk sesak nafas adalah karena kandungan zat quersetin didalamnya mampu menangkal resiko serangan penyakit asma. Ada beberapa riset yang telah membuktikan hal itu, bahkan bagi wanita hamil yang mencoba mengkonsumsi buah apel sebanyak 4 buah per minggu dapat menurunkan resiko penyakit asma yang bisa diderita bayinya.

Buah alpukat
termasuk kedalam macam buah yang bagus untuk meringankan sesak nafas. Jenis buah yang satu ini sangat lezat diolah menjadi jus. Ternyata kandungan zat dalam buah alpukat memiliki khasiat sebagai antioksidan alami yang cukup efektif. Alpukat mengandung L-glutathione dalam konsentrasi tinggi yang bisa bersinergi untuk mencegah serangan asma secara optimal. Bila anda memiliki resiko serangan sesak nafas yang diakibatkan dari penyakit asma maka mengkonsumsi buah alpukat bisa meringankan gejala asma tersebut.

Jeruk nipis
Serangan sesak nafas biasa juga terjadi akibat dari serangan batuk yang berlangsung secara terus menerus. Untuk melonggarkan tenggorokan anda bisa membuat ramuan sederhana berupa jeruk nipis peras yang dicampur dengan sedikit kecap. Kandungan vitamin C dalam jeruk nipis begitu tinggi sehingga bagus untuk meringankan serangan batuk.

Buah labu kuning
Tahukah anda bahwa ternyata buah labu yang sering diolah menjadi kolak dan pudding ternyata bermanfaat juga sebagai buah untuk sesak nafas karena kandungan senyawa beta karoten dan vitamin C yang cukup tinggi. Konsumsi buah labu kuning akan membantu seseorang terhindar dari penyakit kanker paru.

— Kunjungi dan baca juga (klik) obat alami sesak nafas

Selanjutnya Mengenai larangan, yang dimaksud adalah jenis pantangan makanan yang tidak bagus dikonsumsi, bahkan membahayakan. Jadi sebaiknya di hindari saja :

  • Kentang kemasan – Makanan-makanan seperti kentang goreng beku & kentang goreng kemasan mempunyai tingkat sulfit yg tinggi.
  • Jeruk – Biarpun mempunyai vitamin C tinggi & dapat meningkatkan daya tahan badan, jeruk yaitu salah satu buah yg bisa menyebabkan serangan asma. Zat asam terhadap buah jeruk sanggup memicu serangan sesak nafas.
  • Buah & sayuran kering – Buah-buahan kering hasil fermentasi mampu memicu terjadinya sesak nafas. Antara lain kismis, nanas, aprikot & cranberry.
  • Udang Beku – Udang beku kaya akan sulfit. Sulfit difungsikan pada udang buat mengawetkan & mencegah flek hitam terhadap udang.
  • Makanan Yang Mengandung Sulfit – bakal memicu serangan sesak nafas terhadap 20 % orang penderita sesak nafas. Sulfit terdapat dalam makanan sebagai hasil dari fermentasi dan ditemukan dalam makanan olahan. Makanan-makanan yang mengandung sulfit yaitu asparagus, daun bawang, pati jagung, telur, Bir, anggur, sari buah & teh, bawang putih, selada, sirup maple, salmon, produk kedelai, ketimun, paprika, tomat, acar, manisan, & lainnya mengandung sulfit yang mampu memicu serangan sesak nafas.
  • Kacang tanah – mampu jadi salah satu makanan yang paling berbahaya buat sebagian orang dengan sesak nafas. Bahkan gigitan kecil sudah mampu memicu serangan serius terhadap beberapa orang.
  • Makanan yang terbuat dari gandum seperti roti & sereal dapat menyebabkan masalah sesak nafas.
  • Makanan lain yg kemungkinan butuh dihindari yakni ikan & telur.

kesimpulannya, buah-buahan maupun makanan merupakan salah satu sumber energi yang kaya akan vitamin atau zat yang sangat bermanfaat untuk kesehatan. tapi pada penderita sesak nafas ada beberapa jenis buah-buahan yang paling direkomendasikan konsumsi, dan makanan yang paling dilarang konsumsi.

(1 votes, out of 5.00 bestrate 5)
Loading...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *